Serbien: Roadtrip zu Metropolen, Burgen und Klöstern Serbien ist als touristische Destination eher wenig bekannt, dabei hat es kulturell und landschaftlich einiges zu bieten. Durch meinen Freund, der aus Serbien …
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Bringt der Gegenstand Dir Freude? – Tipps der Aufräumexpertin Marie Kondo und meine Take-aways
Heutzutage besteht die Kunst darin, nicht viele, sondern genau die richtigen Dinge zu besitzen. In diesem Artikel erfährst du, wie die Tipps der Aufräumexpertin Marie Kondo beim systematischen Aufräumen helfen können und was meine Erfahrungen damit sind.
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Auf den Spuren der Hexenverfolgungen im hessischen Dieburg
Wenn man seine Lust auf Abenteuer und die Entdeckung von Neuem befriedigen will, muss man nicht weit in die Ferne schweifen. Manchmal lohnt es sich, einfach vor die Haustüre zu …
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Leben wir in einem stressigen Jahrhundert? Mit Stress besser umgehen
Da mich das Thema Psyche und Wechselwirkung mit dem Körper interessiert, habe ich vor kurzem eine Online-Weiterbildung im Bereich Stressmanagement absolviert. Hier ein paar wichtige Take-Aways und meine eigene Bewertung …
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Prag – Die „goldene Stadt“ hat auch dunkle und pinke Farbtöne
Wenn man sich mit anderen Reisebegeisterten unterhält, entsteht bei mir oft der Eindruck, dass es bei diesen vorwiegend um das Abhaken einer Bucket List geht. Man will so viele Länder …
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Die Magie des Singens
Die Magie des Singens Singen ist für mich eine Form der Persönlichkeitsentwicklung. Seit eineinhalb Jahren nehme ich nun Einzel-Gesangsunterricht. Auch wenn ich nicht anstrebe, Profi-Sängerin zu werden, kann ich schon …
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Anti-entzündliche Ernährung– Schwelende Brände im Körper löschen
In den vergangenen Monaten war es um meine Gesundheit nicht am besten bestellt. Ein Infekt nach dem anderen plagte mich und dabei verschonte mich keine Erregerart. Von Viren, über Bakterien …
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Ägypten: Historische Wunder, modernes Chaos und Schnorcheln im Roten Meer
Ägypten mit seinen Pyramiden stand schon lange auf meiner Bucket List der Länder, die ich auf jeden Fall mal besuchen will. Ich entschied mich relativ kurzfristig dafür, dorthin zu reisen, …
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Phytoöstrogene: Weibliche Hormone in Lebensmitteln?
Hormone steuern unser Leben. So auch Östrogen, das „Weiblichkeits-Hormon“. Östrogen sorgt nicht nur für die Ausbildung der weiblichen Geschlechtsorgane, sondern auch für eine Reihe von anderen Prozessen im Körper. Es …
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Raus aus der Komfortzone: Sechs praktische Maßnahmen
Wenn wir jung sind, haben wir einen unbändigen Drang, Neues auszuprobieren, die Welt kennenzulernen und herauszufinden, was uns gefällt und wer wir sind. So habe ich in den Teenager-Jahren viele …
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Frauen Ende 30: Ist der Zug abgefahren?
Meistens merkt man an seinem Umfeld, dass die Zeit nicht stehenbleibt. Plötzlich macht das Nachbarskind, das vorgestern noch gespielt hat, seinen Führerschein, das Baby von gestern kommt in die Pubertät …
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Kundalini Yoga in den Bergen – meine Wander-Yoga-Reise
Vielleicht kennst Du das Gefühl: du fühlst dich innerlich unruhig und doch irgendwie auch energielos. Du hast so viele Ideen für deine Lebensgestaltung, aber kommst durch den ganzen Alltagsstress nicht …
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Life Skills für ein glückliches Leben
Wenn man sich die zahlreichen Frauenzeitschriften und Youtube-Influencerinnen anschaut, erhält man den Eindruck, dass Schönheit eine der wichtigsten Eigenschaften ist, die man als Frau haben muss. Die Kosmetik- und Modeindustrie …
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Bücher über das Leben – Das Leben ist zu kurz für später
Bücher bereichern unser Leben. Sie können uns neue Sichtweisen eröffnen und sogar unser Denken verändern. So auch Bücher über das Leben. In loser Reihenfolge sollen hier solche Bücher vorgestellt werden. …
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Träume, Visionen, Ziele: sein Leben in die richtigen Bahnen lenken
Was will man im Leben erreichen? In diesem Artikel werden verschiedene Methoden vorgestellt, wie man seine Ziele und Träume finden kann.
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Ernährungsmythen im Check
Ist Fleisch die beste Proteinquelle? Liefern Gemüse und Obst die meisten Vitamine? Ist Fruchtzucker gesund und Schokolade ungesund? Macht Fett fett? ArsVitae prüft fünf Ernährungsmythen.
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Sehen und gesehen werden – die Bedeutung der Augen Teil 2
Mit den Augen sehen wir die Welt. Doch das Sehen an sich erfüllt mehr Funktionen als das bloße physische Sehen. Es geht um Erkennen, Verstehen und Akzeptieren.
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Vitamine: das A und O für unsere Gesundheit
Die hohe Bedeutung von Vitaminen für unsere Gesundheit kommt schon im Namen zum Ausdruck: „Vita“, also Leben, steckt im Wort Vitamin drin. Doch was genau sind Vitamine und was leisten …
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Heute schon Deine Augenmuckis trainiert?
Ja, richtig gelesen. Unsere Augen haben Muskeln. Insgesamt sechs Augenmuskeln, vier gerade und zwei schräge, sorgen dafür, dass unsere Augenäpfel sich bewegen können. Beim Sehen im Nahbereich spannen wir unsere …
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Finden statt Suchen – Methoden zur Entscheidungsfindung
Unser Leben besteht aus kleinen und großen Entscheidungen. Während wir die kleinen Entscheidungen schnell treffen müssen, um überhaupt normal leben zu können, verlangen uns die großen Entscheidungen doch mehr Mühe …
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Mallorca versus Ostspanien: jedes Ziel hat seinen Reiz
Spanien ist ein landschaftlich und kulturell sehr diverses Land. Bei mehrtägigen Trips nach Mallorca und an die spanische Ostküste – von Valencia bis Barcelona – lernte ich viele Facetten des …
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Die beste Version von einem selbst
Sollte man sich dem gesellschaftlichen Optimierungswahn entziehen und auf alle Konventionen pfeifen? Während man Prioritäten setzen sollte, sollte man sich auch selbst Ziele setzen und sich nicht davor scheuen, seine Komfortzone dafür zu verlassen.
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Wie Hormone die weibliche Laune beeinflussen
Der Hormonspiegel einer Frau variiert im Laufe des Zyklus und auch im Laufe der Jahre. In diesem Blogartikel wird beschrieben, wie sich die unterschiedliche Hormonzusammensetzung auf die Laune auswirkt.
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Just be yourself
Wenn wir an einen Ort im Ausland reisen und dann beim Hotel oder der Ferienwohnung ankommen, ist unsere größte Sorge heutzutage nicht, wie man ins Stadtzentrum oder an den Strand, …
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Kleider machen Leute
Persönlich würde ich mich nicht zu den Fashion Victims zählen. Eher im Gegenteil. Ich finde es anstrengend, ständig den aktuellen Modetrends, die sich immer schneller abwechseln, zu folgen. Wenn ich …
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Malaysia – eine Reise zwischen Orient, Okzident und Fernost
Als ich vor ein paar Monaten während der Adventszeit nach Malaysia reiste, war ich schon sehr gespannt auf das, was mich erwarten würde. Nicht nur war es mein erster Trip …
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Alles in Butter: Fette
Fette sind der dritte Part im Triumvirat der Hauptnährstoffe. In reiner Form nutzen wir Fett flüssig beim Braten und Kochen oder halbfest als Butter oder Margarine. Auch in Kosmetik werden …
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Nicht nur das Weiße, sondern auch das Gelbe vom Ei: Proteine
Unter den Darstellern der Ernährungsnährstoffe nehmen Proteine eine der drei Hauptrollen (neben den Kohlenhydraten und Fetten) ein, da sie ebenso primäre Quelle für die Energiezufuhr des Menschen sind. Bei Proteinen …
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Sugar Sugar, Honey Honey
Low Carb, Zero Sugar, Zero Fat – wenn man sich die Ernährungstrends der letzten Jahre anguckt, entsteht der Eindruck, dass unter den Gesundheitsaposteln immer wieder ein anderer Nährstoff verteufelt und …
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1000 Jahre Glanz und Gloria erleben: das Schlosshotel Kronberg im Taunus
Das Schlosshotel Kronberg ist ein Fünf Sterne-Superior-Hotel im Taunus. Es befindet sich im Besitz der hessischen Adelsfamilie. Gäste werden auf fürstliche Art empfangen und können die Vergangenheit des im englischen …
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